Receita saudável: tofu com molho de tomate e manjericão

Olá Pancakes ❤ Sei que o blog tem andado parado, mas hoje trago-vos mais uma das minhas receitas saudáveis para dar vida aqui a este meu cantinho!  A de hoje é vegan porque sei que vocês adoram! Eu gosto imenso de tofu e estou sempre a pensar em formas de o cozinhar. No domingo saiu este…

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RECEITA | Peito de frango no forno com tempero especial

Olá Pancakes ❤ Como já bem sabem, as minhas receitas são sempre muito básicas e fáceis de fazer. Funciono à base da simplicidade, mas para não tornar simplicidade em aborrecimento, o meu segredo é caprichar nos temperos que utilizo. Estou completamente rendida aos novos temperos BIO da Margão e estes são os que uso, numa…

RECEITA | Cereais Homemade

  Olá Pancakes ❤️ Hoje venho com receitinha nova 😍 Já alguma vez pensaram em fazer os vossos próprios cereais? Adaptei esta receita de uma que vi num blog e só estou APAIXONADA. Não ficam extremamente crocantes como os cereais de compra - ainda tenho que trabalhar na grossura da massa quando a espalho para ir ao…

Inchaço abdominal: a minha estratégia para combater

Olá Pancakes ❤ Recebo muitas mensagens sobre este mítico tema: Inchaço abdominal. Se me seguem de perto, sabem que lido muito com este sintoma. Desde pequenina que tenho muita tendência a acumular gases e a sofrer com prisão de ventre. Para além de ser muito desconfortável chegando, até, a causar dores, esteticamente também incomoda. Ao…

Treinar durante o período menstrual: sim ou não?

Olá Pancakes ❤ Já recebi algumas mensagens sobre este tema e achei que seria bastante interessante fazer um post sobre isso. Na minha opinião, a ideia generalizada que se tem é de que o período é um bicho de sete cabeças. Uma coisa horrível, ficamos inchadas, maldispostas, com dores, sem paciência para nada, com vontade…

NOVA ROTINA | Um dia na minha vida

  Olá Pancakes ❤ Hoje venho contar-vos uma história: um dia na minha vida. Entre as coisas menos boas que aconteceram no fim de 2017 e que se arrastaram para o início deste ano, houve uma mudança que chegou mesmo na altura certa, como que uma lufada de ar fresco. Um novo começo, um novo…

RECEITA | Bulgur de Vegetais

Olá Pancakes ❤  No fim de semana passado estava especialmente inspirada na cozinha e resolvi cozinhar bulgur, algo que nunca tinha feito. Bem, devo dizer que o resultado surpreendeu! Fiz um bulgur de vegetais e caril que ficou MARAVILHOSO e acabou por ser o meu acompanhamento dos almoços para a semana quase toda. Querem muito…