Receitas

RECEITA | Cereais Homemade

  Olá Pancakes ❤️ Hoje venho com receitinha nova 😍 Já alguma vez pensaram em fazer os vossos próprios cereais? Adaptei esta receita de uma que vi num blog e só estou APAIXONADA. Não ficam extremamente crocantes como os cereais de compra - ainda tenho que trabalhar na grossura da massa quando a espalho para ir ao… Continue reading RECEITA | Cereais Homemade

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Estilo de Vida

Inchaço abdominal: a minha estratégia para combater

Olá Pancakes ❤ Recebo muitas mensagens sobre este mítico tema: Inchaço abdominal. Se me seguem de perto, sabem que lido muito com este sintoma. Desde pequenina que tenho muita tendência a acumular gases e a sofrer com prisão de ventre. Para além de ser muito desconfortável chegando, até, a causar dores, esteticamente também incomoda. Ao… Continue reading Inchaço abdominal: a minha estratégia para combater

Fitness

Treinar durante o período menstrual: sim ou não?

Olá Pancakes ❤ Já recebi algumas mensagens sobre este tema e achei que seria bastante interessante fazer um post sobre isso. Na minha opinião, a ideia generalizada que se tem é de que o período é um bicho de sete cabeças. Uma coisa horrível, ficamos inchadas, maldispostas, com dores, sem paciência para nada, com vontade… Continue reading Treinar durante o período menstrual: sim ou não?

Estilo de Vida

NOVA ROTINA | Um dia na minha vida

  Olá Pancakes ❤ Hoje venho contar-vos uma história: um dia na minha vida. Entre as coisas menos boas que aconteceram no fim de 2017 e que se arrastaram para o início deste ano, houve uma mudança que chegou mesmo na altura certa, como que uma lufada de ar fresco. Um novo começo, um novo… Continue reading NOVA ROTINA | Um dia na minha vida

Receitas

RECEITA | Bulgur de Vegetais

Olá Pancakes ❤  No fim de semana passado estava especialmente inspirada na cozinha e resolvi cozinhar bulgur, algo que nunca tinha feito. Bem, devo dizer que o resultado surpreendeu! Fiz um bulgur de vegetais e caril que ficou MARAVILHOSO e acabou por ser o meu acompanhamento dos almoços para a semana quase toda. Querem muito… Continue reading RECEITA | Bulgur de Vegetais

Receitas · Uncategorized

RECEITA | Floretes de couve-flor no forno

Olá Pancakes ❤ Este domingo acordei especialmente inspirada e decidi experimentar umas receitas que já estavam na minha lista há algum tempo. Saíram estas floretes de couve-flor no forno que ficaram uma delícia! São muito versáteis, dão para acompanhamento, para servir de entrada ou até para levarem como snack para qualquer lado. O segredo desta… Continue reading RECEITA | Floretes de couve-flor no forno

Receitas

LANCHES SAUDÁVEIS: Muffins de abóbora e chocolate

Olá Pancakes ❤ Terça-feira de Carnaval fui dispensada do trabalho e, como tal, aproveitei para fazer as marmitas para o resto da semana. Para os lanches da tarde saíram estes muffins de abóbora e chocolate que, a contar pelo cheirinho que ficou na cozinha, devem ter ficado uma delícia!! Estou ansiosa de experimentar eheh. Foram… Continue reading LANCHES SAUDÁVEIS: Muffins de abóbora e chocolate