Bem-vindos!

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Anaísa Gonçalves

Bem-vindos ao meu cantinho, onde partilho receitas do meu dia-a-dia, dicas para um estilo de vida mais saudável e equilibrado e ainda alguns desabafos que espero que vos inspirem, também, a encontrarem o vosso caminho.

Tenho 27 anos e sou natural de Lisboa, Portugal. A minha jornada no fitness começou em meados de 2013, mais precisamente no fim do verão. Queria sentir-me bem com o meu corpo e voltar a estar em forma. Queria ser FELIZ na minha pele e foi então que decidi que tinha de mudar e, desta vez, era para valer.

Acabaram as desculpas, o “amanhã começo a dieta” que se arrastava por semanas, meses e acabava por cair no esquecimento – estava na hora de alterar hábitos alimentares e retomar a prática do exercício físico.

Sempre fui uma miúda ativa. Fui bailarina dos 4 aos 18 anos, mas, infelizmente, acabei por desistir quando entrei na Faculdade, pois deixei de conseguir conciliar ambas.

Acomodei-me e o geral desleixo começou a notar-se no meu corpo – atingi uma forma física que, aos meus olhos, não era confortável. Depois de dietas falhadas, planos de treino por cumprir, foi em 2013 que decidi mudar para um estilo de vida e que ficou até hoje e assim se vai manter, para sempre.

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